yahudaya

Видеотренировки для дома

Мечтаешь о красивом
теле и хочешь
эффективно похудеть?
ЭТО РЕАЛЬНО! Новый онлайн курс Я Худая
для людей любого возраста!

Получи доступ на 2 дня БЕСПЛАТНО
В подарок: Правильное питание
Хочу подарок

Platinum

17900 рублей за год
  • Доступ на 12 месяцев к курсу
  • 24 тренировки
  • 86 действенных упражнений
  • Доступ к тренировкам 24/7

gold

1990 рублей в месяц
  • Доступ на 1 месяц
  • 24 тренировки
  • 86 действенных упражнений
  • Доступ к тренировкам 24/7

silver

Бесплатно на 2 дня
далее 950 рублей в сутки
  • Пробный доступ на 2 дня, далее ежедневный доступ к курсу.
  • 24 тренировки
  • 86 действенных упражнений
  • Доступ к тренировкам 24/7

О курсе

Программа Курса построена таким образом, что эффект от занятий будет заметен уже через 3 недели!

Безопасные тренировки помогут Вам не только похудеть, но и стать сильнее и выносливее. У Вас появится возможность обрести красивый рельеф тела.

Если у Вас нет возможности заниматься с персональным тренером и Вы не хотите тратить время на эксперименты, когда наш ОНЛАЙН КУРС Я Худая - именно для Вас.

Рекомендации по правильному питанию и грамотно разработанный рацион на каждый день помогут Вам снизить вес без изнурительных диет и жестких ограничений.

НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ

Занятия спортом и правильное питание при грамотном подходе делают жизнь лучше и приносят удовольствие!

Программа курса

  • В нашем курсе множество видеоуроков, длительность каждого - от 30 мин до 1 ч. 17 мин.
  • Упражнения составлены таким образом, чтобы Вы смогли достигнуть максимального результата.
  • Комплекс упражнений направлен на формирование талии, укрепление мышц пресса. Такие упражнения, как повороты корпуса, скручивания, наклоны, прокачка пресса полноценно проработают области талии и живота.
  • Также уроки посвящены работе над линией ягодиц и ног. Выполнение упражнений способствуют удалению лишнего жира и целлюлита с проблемных зон, подтягивают силуэт, придают красивый рельеф телу. Комбинация глубоких приседаний, выпадов, полуприседаний и других действенных упражнений позволяют проработать все нужные мышцы от внешних до глубоких.
  • Формат тренировок - «Повторяй за мной»

Platinum

9990 рублей за год
  • Доступ на 12 месяцев к курсу
  • 24 тренировки
  • 86 действенных упражнений
  • Доступ к тренировкам 24/7

gold

1690 рублей в месяц
  • Доступ на 1 месяц
  • 24 тренировки
  • 86 действенных упражнений
  • Доступ к тренировкам 24/7

silver

Бесплатно на 2 дня
далее 950 рублей в сутки
  • Пробный доступ на 2 дня, далее понедельный доступ к курсу.
  • 24 тренировки
  • 86 действенных упражнений
  • Доступ к тренировкам 24/7

Твоя фигура может стать более стройной и подтянутой.

Всего 24 тренировки до идеальной фигуры!

Преимущества курса

Простота
Ты можешь находиться в любой точке мира. Выбирай удобное для себя время для тренировок. Занимайся в режиме “включай и повторяй”
Видимый эффект от занятий
Благодаря тренировкам ты сможешь грамотно снизить вес в короткие сроки
Диета для снижения веса
В качестве бонуса ты получить детальный план правильного питания на 30 дней. В меню включены продукты, употребление которых помогут тебе стать стройнее.
Начать заниматься

Занятия фитнесом дома – прекрасный способ следить за своей фигурой, экономя время и деньги.

Часто задаваемые вопросы

Как это работает?

Введи свою электронную почту, чтобы Оплатить доступ. Оплати выбранный тариф. На указанную почту придут данные для входа. Заходи и начинай заниматься в этот же день.

Где находятся видео уроки?

Курс загружен на платформу для онлайн обучения. После оплаты ты получишь доступ

В какое время заниматься?

Заниматься можно в любое время в любом месте. Вам понадобится только интернет и коврик.

Что входит в курс?

Программа курса состоит из 24 видео тренировок, длительность каждого урока 30 мин -1ч. 17 мин. Занятие состоит из упражнений на разогрев мышц, разминки и максимально эффективных упражнения для похудения.

Как долго у меня останется доступ к тренировкам?

Выбирай один из трех тарифов и получай доступ согласно оплаты. Обращаем внимание! Для Вашего удобства основной способ оплаты - сервис «Рекуррентные списания». Рекуррентные списания это сервис по осуществлению регулярных автоматических переводов денежных средств с Банковской карты. Сервис «Рекуррентные списания» может быть отключен исключительно с Вашего согласия. В случае, если Вы не намереваетесь продолжать занятия - сообщите об этом нам, чтобы мы могли отключить сервис «Рекурентные списания»

Platinum

17900 рублей за год
  • Доступ на 12 месяцев к курсу
  • 24 тренировки
  • 86 действенных упражнений
  • Доступ к тренировкам 24/7

gold

1990 рублей в месяц
  • Доступ на 1 месяц
  • 24 тренировки
  • 86 действенных упражнений
  • Доступ к тренировкам 24/7

silver

Бесплатно на 2 дня
далее 950 рублей в сутки
  • Пробный доступ на 2 дня, далее понедельный доступ к курсу.
  • 24 тренировки
  • 86 действенных упражнений
  • Доступ к тренировкам 24/7

Результаты: до/после

Отзывы

Юлия, Волгоград

Пару дней назад закончила курс Я Худая. Как итог – минус 4.7 кг. При этом жир ушел именно с проблемных мест: живот, руки, бедра. Благодарна курсам за возможность комфортно и без суеты привести себя в порядок. Рацион правильного питания буду использовать и дальше. Спасибо!

Светлана Константиновна, 54 года, Орёл

Результативность курсов Я Худая в грамотно выстроенных и последовательных тренировках. Плюс ежедневное меню правильного рациона. Все это и дало мой результат в минус 5.2 кг за месяц. Подтянулся живот и ягодицы, ушли складки и подбородки. Общее самочувствие улучшилось, что в моем возрасте очень важно. Спасибо создателям курсов и тренеру!

Мила, 27 лет, Москва

После родов моя основная цель была убрать лишнее на бедрах и скинуть хотя бы 3-4 кг. Благодаря видеоупражнениям Я Худая, которые я выполняла дома, не отрываясь от ребенка, мне удалось похудеть почти на 5 кг и подтянуть фигуру, не только бедра. Конечно, немаловажную роль сыграло и расписанное по дням питание, которое сопровождает курсы. Я довольна, спасибо!

Татьяна, Астрахань

Чтобы не терять даром время на карантине, решила подготовиться к пляжному сезону. Выбрала домашние онлайн-курсы Я Худая, чтобы заниматься в удобное время. 2.8 кг я сбросила достаточно быстро, результат был уже к началу третьей недели. Дальше вес уходил уже медленней, но еще за две недели удалось сбросить 2.3 кг. Для меня это очень хороший результат! Спасибо за тренировки и меню, которое теперь стало постоянным!

Павел, Воронеж

Занимался вместе с женой по одной подписке на Я Худая. Я похудел больше, чем она. У меня итог минус 5.3 кг, у нее 3.8 кг, но я ее все равно люблю! На самом деле, очень удобно заниматься дома, к тому же мы мотивировали друг друга. Расписанное меню на каждый день – для нас вообще отлично, не надо никому готовить отдельно. Рекомендуем, особенно парам, это выгодно!

Александр, Самара

Благодаря курсам Я Худая мне удалось, во-первых, похудеть почти на 4,5 кг; во-вторых, выровнять свое питание, которое было далеко от правильного. Доступные тренировки, достаточная нагрузка на все группы мышц, удобный формат без привязки к залу и определенному времени, профессиональное ежедневное меню от диетолога. Все класс, спасибо!